Cegah Persebaran Covid-19 dengan Mindfulness

Persebaran Covid-19 saat ini menyebabkan segala aktivitas serba dilakukan secara daring. Meskipun dalam kondisi demikian, tidak menghambat aktivitas rutin yang ada di Rumah Singgah Pasien IZI.

Salah satu aktivitas rutin yang diadakan adalah program pendukung kesehatan para penghuni RSP IZI berupa sharing motivasi. Aktivitas ini ditujukan untuk menjaga kesehatan mental pasien dan pendampingnya, terutama dalam perjalanan mereka menjalani pengobatan sehari-hari.

Acara ini merupakan bagian dari edukasi kesehatan yang pelaksanaannya didukung oleh donatur PermataBank Syariah Bank. Sharing motivasi ini dilakukan secara daring dan tetap menerapkan protokol kesehatan bagi para penguni RSP IZI.

Tema yang diangkat dalam sesi sharing ini tentang Mindfulness yang dibawakan oleh Dea Assifa, selaku Supervisor RSP IZI. Sharing motivasi dilakukan pada Minggu, 27 September 2020 di RSP IZI Salemba.

Acara ini diikuti dengan antusias oleh para penghuni RSP IZI. Pembicara yang membawakan materi dengan semangat disambut baik dengan sharing pengalaman dari para penghuni rumah singgah.

“Melihat kondisi pasien dan pendamping di RSP IZI, sejatinya mereka tidak hanya membutuhkan dukungan medis tapi juga dukungan motivasi untuk kesehatan mental mereka. Sharing dengan tema Mindfulness ini diharapkan dapat menjadi inspirasi dan motivasi tersendiri bagi para pasien maupun pendamping di RSP dalam menjalani ujian hidupnya berupa penyakit yang diderita,” ungkap Dea yang menjadi pembicara di sesi sharing ini.

Mindfulness merupakan sebuah konsep hidup yang mengajak kita untuk dapat berfokus diri pada apa yang terjadi di hari ini. Bersama konsep ini, kita diajak untuk bisa memaafkan apa yang terjadi di masa lalu dan tidak terlalu khawatir dengan apa yang akan terjadi di masa depan.

Mindfulness juga dipercaya dapat mengurangi tingkat stres seseorang dalam menjalani hidupnya sehari-hari.

“Saya bersyukur ada sesi ini. Semoga kita sebagai pendamping bisa saling memotivasi selalu, menguatkan satu sama lain,” ujar Pak Lilik, salah satu pendaming pasien di RSP IZI.