Jawa Tengah – Terapi Berpikir Positif diadakan Sekolah Pendamping untuk seluruh para penghuni RSP IZI Semarang-Adira Finance Syariah pada hari Selasa, 17 Oktober lalu.
Seorang Psikolog dan Konsultan, Sukmadiarti Perangin-Angin menyampaikan materi tentang metode AIR (A-Akui; I-Izinkan; R-Relakan). Para penghuni diminta mengalihkan perasaan, emosi, pikiran dan hal negatif lainnya bertahap serta berproses menuju positif, sebab tidak ada yang mendadak atau instan dalam terapi pikiran positif.
Setelah pemberian materi yang mencerahkan dan menenangkan, di akhir sesi, Sukma memandu para penghuni terapi singkat SEFT (Spiritual Emotional Freedom Technique). Terapi SEFT adalah salah satu bentuk terapi non farmakologi penggabungan sistem energi tubuh dengan terapi spiritual dengan teknik tapping atau ketukan ringan pada titik-titik tertentu di tubuh.
Sukma memandu para penghuni RSP untuk memejamkan mata, mengambil dan membuang nafas secara perlahan, kemudian terapi SEFT itu sendiri dengan cara mengetuk bagian-bagian penting dari tubuh diiringi afirmasi positif untuk ikhlas menerima masa lalu, pasrah akan masa depan, dan syukur atas masa kini.
“Sebelumnya saya pernah mendapatkan terapi seperti ini. Tapi saya belum merasa tenang. Alhamdulilah di rumah singgah pasien IZI ini, saya bisa bertemu dengan bu Sukma dan mendapatkan terapi lebih mendalam dan detail. Rasanya beda, sekarang saya tidak gelisah lagi, dan lebih tenang. Semoga nanti bisa dipraktekkan. Terimakasih ilmunya, bu”, jelas pendamping pasien Rosinah, Sis.
Sukma menyatakan ia berharap semoga bapak ibu sekalian bisa mengamalkan dan mempraktekkan ilmu dari Sekolah Pendamping kali ini, sehingga mampu menjalani takdir dan kehidupan sehari-hari selama berikhtiar ini dengan ikhlas, pasrah dan bersyukur hingga hidup lebih tenang.
Leave a Reply