Sumatera Utara (4/7/25) – Rumah Singgah Pasien (RSP) IZI Sumatera Utara sukses menggelar kajian rutin bertajuk “Hidup Sehat dan Bugar dalam Pandangan Islam” pada Jumat, (4/7/25) pukul 16.30-17.30 WIB di RSP IZI Sumut. Kajian ini menghadirkan Ustadz Suhendra, S.Pd sebagai narasumber yang membahas konsep kesehatan holistik menurut ajaran Islam.

Ustadz Suhendra memaparkan pendekatan Islam dalam menjaga kesehatan:

1. Kesehatan sebagai Nikmat dan Amanah

   – “Dua nikmat yang sering dilupakan: kesehatan dan waktu luang” (HR. Bukhari) 

   – Tubuh yang sehat adalah amanah Allah yang harus dijaga 

2. Konsep Sehat Menurut Rasulullah SAW

   – Pola makan sehat dengan prinsip 1/3 makanan, 1/3 air, dan 1/3 udara 

   – Pentingnya puasa sunnah untuk detoksifikasi tubuh 

   – Anjuran bangun pagi dan aktif bergerak 

3. Keseimbangan Fisik dan Spiritual

   – Shalat sebagai olahraga spiritual sekaligus fisik 

   – Dzikir untuk kesehatan mental dan ketenangan jiwa 

4. Larangan yang Melindungi Kesehatan

   – Bahaya makanan haram bagi kesehatan jasmani dan rohani 

   – Larangan berlebihan dalam makan dan minum 

Kegiatan diikuti dengan antusias oleh pasien dan keluarga. Ustadz Suhendra menyampaikan materi dengan gaya komunikatif, dilengkapi demo gerakan shalat yang benar untuk kesehatan tulang dan persendian. “Saya baru menyadari shalat kita ternyata mengandung gerakan-gerakan yang sangat menyehatkan,” ujar salah seorang pasien.

Peserta diajak untuk: 

– Mengatur pola makan sesuai sunnah 

– Melakukan aktivitas fisik ringan secara rutin 

– Menjaga kebersihan diri dan lingkungan 

Acara ditutup dengan komitmen bersama untuk menerapkan pola hidup sehat ala Rasulullah dan doa untuk kesehatan semua peserta. 

RSP IZI SUMUT