Semarang– Sejumlah penghuni RSP IZI Semarang-Adira Finance Syariah mengikuti acara Manajemen Hati pada Program Sekolah Pendamping yang kembali digelar ketiga kalinya. Dengan narasumber Sukmadiarti Perangin-angin selaku seorang Psikolog dan Konsultan pada Senin Sore (4/12/2023).

Sekolah Pendamping merupakan Program di RSP IZI Jawa Tengah untuk  mendukung psikis pendamping atau keluarga pasien secara khusus dan menguatkan mereka agar bisa mendampingi pasiennya dengan baik. Para peserta mengikuti acara dari awal sampai akhir berjalan lancar.

Sukmadiarti Perangin-angin menjelaskan bahwa perihal Manajemen Hati terkait dengan urusan hati itu sendiri. Di sini ada 5 masalah hati dan obatnya.

 “Masalah pertama, menyesali masa lalu, obatnya yaitu melepaskan. Kedua, mengkhawatirkan masa depan, obatnya yaitu tawakkal. Ketiga, menghawatirkan pandangan orang, obatnya menerima dan tidak terlalu dipikirkan. Keempat, tidak menerima keadaan maka obatnya adalah menerima dan berserah pada Allah. Dan masalah hati yang terakhir, masalah kelima, menyalahkan dan obatnya ialah memaafkan orang tua, pasangan dan diri sendiri. Setelah semua masalah terobati, kita dapat menata atau me-manage hati kita lebih baik, lebih damai,” jelasnya.

Selanjutnya pemateri memandu para penghuni RSP untuk memejamkan mata, mengambil dan membuang nafas secara perlahan, kemudian melakukan terapi SEFT, yaitu dengan cara mengetuk bagian-bagian penting dari tubuh diiringi afirmasi positif untuk melepaskan, untuk tawakal, untuk tidak overtinking, untuk menerima dan berserah, dan untuk memaafkan diri sendiri dan orang lain.