Sleep Training Aman atau Berisiko? Ini Penjelasan Ahli
Sleep training atau pelatihan tidur mandiri pada anak kini makin populer di kalangan orang tua muda. Tapi sebenarnya, apa itu sleep training? Apakah sleep training benar-benar aman untuk bayi? Bagaimana pandangan Islam soal memisahkan tempat tidur anak? Sahabat IZI, mari kita bahas lebih lengkap dari berbagai sudut pandang : Apa Itu Sleep Training? Sleep training […]
Bolehkah Daging untuk MPASI? Ini Manfaat dan Cara Menyajikannya
Saat bayi mulai masuk usia 6 bulan, MPASI (Makanan Pendamping ASI) menjadi kebutuhan penting untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan. Salah satu bahan yang sering jadi pertanyaan orang tua baru adalah: bolehkah daging diberikan pada bayi? Jawabannya: boleh, bahkan sangat dianjurkan! Daging mengandung protein hewani, zat besi, seng (zinc), dan vitamin B12 yang penting untuk bayi […]
8 Dampak Anak Kekurangan Protein Hewani
Kekurangan protein hewani pada anak bisa menjadi masalah serius bagi kesehatan jangka panjang. Protein hewani sangat penting karena mengandung asam amino esensial lengkap yang dibutuhkan tubuh untuk tumbuh dan berkembang dengan optimal. Jika anak tidak mendapatkan cukup asupan protein hewani, dampaknya bisa dirasakan sejak dini dan berpengaruh hingga dewasa. Mengapa Protein Hewani Penting untuk Anak? […]
Tips Mengolah Daging Kambing Yang Aman Untuk Kolesterol
Sahabat IZI, Daging kambing punya cita rasa khas yang disukai banyak orang. Tapi tak sedikit yang khawatir karena dianggap tinggi lemak dan bisa memicu kolesterol. Padahal dengan cara pengolahan yang tepat, daging kambing tetap bisa dinikmati secara sehat. 1. Pilih Bagian Daging yang Tepat Tidak semua bagian daging kambing tinggi lemak. Pilih bagian seperti has […]
Daging Kambing Bikin Darah Tinggi?
Daging kambing sering kali jadi kambing hitam penyebab tekanan darah tinggi. Banyak orang menghindarinya karena dianggap lebih “panas” dibanding daging lain. Tapi, benarkah daging kambing bisa bikin hipertensi? Atau ini cuma mitos yang keliru? Faktanya, daging kambing tidak otomatis menyebabkan darah tinggi. Dalam 100 gram daging kambing, kandungan lemak jenuhnya justru lebih rendah dibanding daging […]
Dalam Upaya Peningkatan Kendali Hipertensi Sejak Dini, RSP IZI Jakarta Dan PT Bank Panin Dubai Syariah (PDSB) Gelar Edukasi Kesehatan
Jakarta – Sebagai upaya untuk menurunkan angka penderita hipertensi di masyarakat, Rumah Singgah Pasien Inisiatif Zakat Indonesia (RSP IZI) Jakarta yang bekerja sama dengan PT Bank Panin Dubai Syariah (PDSB) mengadakan kegiatan rutin edukasi kesehatan bagi para pasien serta pendamping yang tinggal di RSP IZI Jakarta pada Sabtu, (19/4/25). Kegiatan ini menjadi hal yang penting […]
Turunkan Kolesterol dengan 5 Ramuan Herbal Alami, Mudah Dibuat di Rumah!
Sahabat IZI! Setelah menikmati berbagai hidangan lezat saat Idul Fitri, seperti opor ayam, rendang, dan kue-kue manis, tak jarang kita menghadapi tantangan dalam menjaga kadar kolesterol tetap stabil. Makanan tersebut, meskipun menggugah selera, seringkali tinggi lemak jenuh yang dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam darah. Kolesterol tinggi disebabkan oleh konsumsi makanan berlemak, kurangnya aktivitas fisik, dan […]
Ide Menu Sahur dan Berbuka Simpel, Sehat, dan Lezat untuk Anak-anak
Bulan Ramadan menjadi momen istimewa bagi keluarga Muslim, termasuk anak-anak yang mulai belajar berpuasa. Namun, banyak orang tua khawatir tentang kecukupan gizi anak selama menjalani puasa. Anak-anak yang masih dalam masa pertumbuhan membutuhkan asupan nutrisi yang cukup agar tetap bertenaga dan tidak mudah lemas. Tantangan utama adalah memastikan makanan yang dikonsumsi saat sahur dan berbuka […]
Rekomendasi Menu Diet Saat Berbuka Puasa
Berpuasa seharian adalah kesempatan untuk mengatur pola makan lebih sehat. Saat tubuh tidak mendapatkan asupan makanan selama berjam-jam, metabolisme akan melambat untuk menghemat energi. Oleh karena itu, penting untuk memilih makanan yang tepat saat berbuka agar tubuh tetap bugar dan berat badan tetap terjaga. Berbagai hidangan manis seperti kolak, es campur, dan gorengan memang menggugah […]
Cara Ampuh Mencegah Dehidrasi Saat Puasa
Puasa adalah ibadah yang luar biasa, bukan hanya sebagai bentuk ketaatan kepada Allah, tetapi juga sebagai cara melatih diri dalam menahan hawa nafsu, termasuk lapar dan haus. Namun, tantangan terbesar saat berpuasa bukan hanya rasa lapar, tetapi juga bagaimana menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik meskipun tidak minum sepanjang hari. Kurangnya asupan cairan bisa membuat […]