Rekomendasi Menu Diet Saat Berbuka Puasa
Berpuasa seharian adalah kesempatan untuk mengatur pola makan lebih sehat. Saat tubuh tidak mendapatkan asupan makanan selama berjam-jam, metabolisme akan melambat untuk menghemat energi. Oleh karena itu, penting untuk memilih makanan yang tepat saat berbuka agar tubuh tetap bugar dan berat badan tetap terjaga. Berbagai hidangan manis seperti kolak, es campur, dan gorengan memang menggugah […]
Cara Ampuh Mencegah Dehidrasi Saat Puasa
Puasa adalah ibadah yang luar biasa, bukan hanya sebagai bentuk ketaatan kepada Allah, tetapi juga sebagai cara melatih diri dalam menahan hawa nafsu, termasuk lapar dan haus. Namun, tantangan terbesar saat berpuasa bukan hanya rasa lapar, tetapi juga bagaimana menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik meskipun tidak minum sepanjang hari. Kurangnya asupan cairan bisa membuat […]
Sudah Waktunya Berbuka? Begini Adabnya Agar Ibadah Kita Sempurna
Sahabat IZI, puasa adalah ibadah yang tidak hanya menahan lapar, haus, dan syahwat saja, tapi juga bertujuan agar manusia menjaga diri dari segala perbuatan maksiat dan dosa serta hal-hal yang melalaikan seorang hamba dari mengingat Allah SWT. Puasa Dimulai sejak terbit fajar hingga terbenam matahari yang ditandai dengan umat Islam berbuka puasa. Islam adalah agama […]
Manfaat Kurma Bikin Kulit Sehat dan Glowing
Sahabat IZI, siapa yang tak suka kurma? Buah berwarna kuning, hitam dan coklat dengan rasa manis alami dan tekstur lembutnya. Selain lezat, kurma kaya akan vitamin seperti vitamin C, vitamin D, dan vitamin B kompleks. Kandungan nutrisi ini tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan tubuh secara umum, tetapi juga memberikan manfaat signifikan untuk kesehatan dan kecantikan […]
Kapan Anak Sebaiknya Mulai Puasa Penuh? Ini Pandangan Islam dan Medis
Puasa merupakan salah satu rukun Islam yang wajib dijalankan oleh setiap Muslim yang telah mencapai usia baligh. Selain sebagai bentuk ketaatan kepada Allah, puasa juga memiliki berbagai manfaat kesehatan, seperti detoksifikasi tubuh dan peningkatan kontrol diri. Sahabat IZI sudah tahu belum, kalau mengajarkan anak berpuasa memiliki banyak manfaat, seperti menanamkan nilai disiplin, kesabaran, dan empati […]
Keutamaan Shalat Tarawih: Meraih Berkah Di Malam Ramadan
Sahabat IZI, shalat tarawih adalah salah satu ibadah yang dianjurkan untuk dilakukan selama bulan Ramadan. Ibadah ini menjadi momen istimewa karena dikerjakan pada bulan suci. Oleh karena itu, shalat tarawih sebaiknya tidak ditinggalkan agar dapat memperoleh keutamaan yang telah dijanjikan bagi orang-orang yang menghidupkan malam-malam Bulan Ramadan. Ibnu Rajab Al-Hanbali rahimahullah menjelaskan, “Ketahuilah bahwa seorang […]
8 Tips Aman Berpuasa Bagi Ibu Menyusui, Tetap Sehat & ASI Lancar
Berpuasa di bulan Ramadhan adalah ibadah yang sangat istimewa. Namun, bagi ibu menyusui, keputusan untuk berpuasa menjadi dilema. Di satu sisi, menjalankan puasa adalah kewajiban tetapi di sisi lain, kebutuhan nutrisi ibu meningkat untuk mendukung produksi ASI bagi sang buah hati. Menurut American Pregnancy Association, saat menyusui kebutuhan kalori ibu meningkat sekitar 500–700 kkal per […]
Memahami Zakat Harta Dagang (Urudh Tijarah): Syarat, Ketentuan, dan Cara Menghitungnya
Definisi dan Ruang Lingkup Zakat harta dagang atau ‘urudh tijarah adalah zakat yang dikenakan pada harta dagang. Harta dagang (‘urudh tijarah) adalah aset atau komoditas yang diperjualbelikan dengan maksud untuk mendapatkan keuntungan. Dengan demikian, dalam harta dagang harus ada 2 (dua) motivasi, yaitu: Apabila tidak ada kedua motivasi tersebut maka tidak termasuk dalam harta atau […]
Hati-Hati: Minuman yang Katanya Peluntur Lemak Ini Ternyata Mitos
Sahabat IZI, banyak sekali klaim yang beredar tentang minuman yang dikatakan bisa melunturkan lemak dalam tubuh. Diantaranya air lemon, teh hijau, kocuka apel dan berbagai obat-obatan diet, semuanya itu digembor-gemborkan bisa membantu menurunkan berat badan. Tapi, apakah benar begitu dengan minum minuman tertentu, lemak dalam tubuh bisa hilang begitu saja? Manfaat untuk tubuh bukan melunturkan […]
Mengapa Audit Perusahaan Itu Penting? Jenis, Proses, dan Manfaatnya
Sahabat IZI, pernahkah terlintas pertanyaan mengapa perusahaan perlu melakukan audit? Apakah audit hanya sekadar formalitas atau benar-benar memiliki manfaat bagi kelangsungan bisnis suatu perusahaan? Audit adalah proses pemeriksaan sistematis terhadap laporan keuangan, operasional, atau kebijakan suatu perusahaan atau lembaga. Tujuannya untuk memastikan transparansi, kepatuhan terhadap regulasi, serta efisiensi dalam pengelolaan sumber daya. Tanpa audit, perusahaan […]